A cikin horo kamar gudu da hawan keke, ana amfani da bugun zuciya sau da yawa don ayyana ƙarfin motsa jiki da tsara shirye-shiryen motsa jiki. A cikin horo na iyo, kula da bayanan wasanni yana da mahimmanci daidai.
Gudun bugun zuciya yana nuna buƙatar jini na gabobin jiki ko kyallen takarda daban-daban a cikin jiki. Lokacin da ƙarfin motsa jiki ya ƙaru, zuciya tana buƙatar yin aiki tuƙuru don fitar da ƙarin jini, kuma bugun zuciya daidai yake da sauri.
A cikin horo na iyo, ƙananan nauyin motsa jiki ba zai iya cimma sakamakon inganta ƙarfin yin iyo ba; yayin da tsayin daka mai yawa da ƙarfin motsa jiki zai haifar da gajiya mai yawa har ma da raunin wasanni.
Don haka, yadda ake sarrafa ƙarfin horo yadda yakamata lokacin yin iyo shine mahimmin batu.
Kula da bugun zuciya na karkashin ruwa a baya ya kasance ƙalubale, tare da ƙayyadaddun kayan aikin da ake samu ga masu horarwa da masu ninkaya. Babu bayanan da za a iya amfani da su don jagorantar ƙarfin motsa jiki na 'yan wasa, wanda ba zai haifar da wani ci gaba ba a cikin ingancin motsa jiki ko fuskantar haɗarin motsa jiki. Amma yanzu tare da haɓaka fasahar sawa, akwai wasu na'urori masu wayo waɗanda ke kula da lafiyar masu ninkaya.
Firikwensin bugun zuciya na gani na XZ831wata na'ura ce da za a iya amfani da ita don sanya ido a karkashin ruwa. Na'urar tana da kyau ga masu ninkaya saboda ana iya sawa ba kawai a hannu ba, har ma kai tsaye akan madaurin goggle ɗin ku don haka firikwensin ya zauna da haikalin ku don auna bugun zuciya daga jijiya na ɗan lokaci. Lokacin yin iyo, saboda motsin hannu ba zai tsoma baki tare da firikwensin ba, saurin watsa bayanai zai inganta sosai. Muddin kun mai da hankali kan yin iyo, ainihin lokacin bugun zuciya da sauran bayanai za a gabatar da su kai tsaye zuwa na'urar nuni da aka haɗa.
Ta amfani da XZ831 mai kula da bugun zuciya don yin rikodin tsarin horo na masu ninkaya da kuma amfani da tsarin ƙungiyar don nazarin bayanan, 'yan wasa za su iya ganin bugun zuciyar su na ainihi da kuma yankin ƙarfin motsa jiki na yanzu. Tare da waɗannan bayanan, kocin zai iya koyar da ɗalibai da yawa a lokaci guda, kuma yana kulawa da daidaita tsarin horo a cikin lokaci. Ko kuma 'yan wasan da kansu, na iya daidaita yanayin motsa jiki don hana fatigu mai yawae.
Yin amfani da horon bugun zuciya yana da tasiri mai mahimmanci akan ingantaccen aiki. Ta hanyar horarwar sarrafa bugun zuciya, ana iya kiyaye ƙarfin motsa jiki a cikin kewayon da ya dace zuwa mafi girma, don haka inganta ingantaccen amsa horon wasan; Abu na biyu, horar da bugun zuciya yana bawa kocin damar fahimtar halin da ake ciki na ɗaliban da ke halartar horon, kuma kocin zai iya amfani da matsayin ainihin lokacin na ’yan wasa Yi gyare-gyare ga abubuwan da ke cikin horo don iyakance rigakafin wuce gona da iri da gajiya. rage lamarin 'yan wasa kasala.
I mana,lura da bugun zuciyaba wai kawai ana amfani da shi don ƙwararrun masu ninkaya ba. Masu ninkaya kuma za su iya amfani da bugun zuciya don jagorantar horon ninkaya. Yin iyo kuma motsa jiki ne mai saurin ƙone kitse. Idan kun ci gaba da yin iyo ta hanyar da aka tsara, za ku sami jiki mai lafiya . Ko kuna amfani da ana'urar kula da bugun zuciyako littafin tarihin da aka saba, akwai abu mai daɗi game da adana tarihin ayyukan motsa jiki da ganin ci gaban ku a cikin mutum. Waɗancan lokuttan da za ku iya yin iyo da sauri yayin da kuke riƙe ƙarancin zuciya fiye da lokacin ƙarshe suna ba ku wannan mahimmancin haɓakar kwarin gwiwa da kuzari.
Idan kuna son yin iyo kuma kuna son yin iyo da sauri, zaku iya gwada wannan na'urar lura da bugun zuciya na karkashin ruwa, zai iya sa ku yi iyo cikin sauri da aminci!
Lokacin aikawa: Mayu-26-2023
