Yawan bugun zuciya yana taka muhimmiyar rawa wajen ba ka damar ɗaukar motsa jikinka zuwa mataki na gaba ta hanyar gabatar da wasu sauye-sauye ga yadda kake horar da jikinka da kuma sa ido a kansa. Irin waɗannan ayyukan motsa jiki (watau tsawon lokacin nisan ninkaya) za su kawo sakamako mafi kyau da zarar ka tsara shi da la'akari da bugun zuciya. A yau, za mu tattauna fa'idodin motsa jikina'urar auna bugun zuciyakuma yana nuna muku yadda sa ido kan bugun zuciya zai iya inganta lafiyar zuciyarku ta hanyar inganta motsa jikinku.
Shin Kula da Yawan Zuciya Ya Kamata a Gare ku?
Ba shakka! Bari mu gaya muku dalilin… Karfin zuciyarku shine hanya mafi mahimmanci, ta gaskiya, kuma madaidaiciya don gano da auna ƙarfin motsa jikinku a cikin kowace motsa jiki da za ku iya yi. Bugu da ƙari, zaku iya amfani da wannan bayanin don gano a kowace rana ko jikinku yana aiki a matakin kololuwar ku ko kuma ya wuce matakin motsa jiki na yanzu. Idan ana maganar motsa jiki, kuna sanin kanku. Bin diddigin wannan bayanin yana da mahimmanci kuma yana da mahimmanci yayin tantance yanayin jikinku gaba ɗaya da matakin motsa jiki.Chileafyana ba da nau'ikan na'urori masu wayo iri-iri don sa ido kan bugun zuciya, gami daMadaurin ƙirji na bugun zuciya na ECG, Na'urar hannu ta bugun zuciya ta PPG, Kula da lafiyar yatsa, da ƙari. Ta amfani da na'urori masu auna bugun zuciya masu inganci, za ku iya sa ido daidai kan bugun zuciyar ku a ainihin lokacin, wanda ya dace da IOS/Android, kwamfutoci, ANT+ da sauran na'urori, don cimma adana bayanai da kallo, don biyan buƙatun mutane daban-daban. Bari mu duba fa'idodin amfani da na'urar auna bugun zuciya.
1: Tushen Ra'ayoyin da ba a saba gani ba
Shin kun taɓa jin kalmar "Sanin kai iko ne?" Idan haka ne, to kun san cewa sanya na'urar auna bugun zuciya zai sami cikakken kimantawa da kuma nuni ga yanayin tsarin zuciya yayin da kuke yin motsa jiki. Da yawa daga cikinmu suna ganin cewa motsa jiki mai ƙarfi yana nuna yawan gumi. Duk da haka, wannan ba koyaushe abin dogaro ba ne. Na'urar auna bugun zuciya tana ba ku ra'ayoyi na gaskiya game da ƙarfin motsa jikin ku. Hakanan, kuna iya sa shi yayin ƙona kalori ta hanyar shiga cikin motsa jiki marasa tsari kamar aikin gida, hawa dutse, da sauransu.
2: Motsa Jiki Kan Tsaro
Idan kana da na'urar auna bugun zuciya, zai taimaka maka ka kare kanka daga yin motsa jiki na dogon lokaci da kuma rashin isasshen aiki. Ba tare da wannan na'urar ba, ba za ka iya sanin lokacin da kake buƙatar tsayawa ko hutawa ba. Siginar da kake samu a na'urar auna bugun zuciya yayin motsa jiki ta sa wannan zaɓi ya zama mai sauƙi kuma bayyananne. Duk lokacin da bugun zuciyarka ya tashi, ka san lokaci ya yi da za ka dakata, ka huta, ka yi numfashi mai zurfi, sannan ka taƙaita saitin da ka yi.
3: Ingantaccen Matsayin Motsa Jiki
Yayin da kake ƙara samun ƙoshin lafiya a fannin motsa jiki, akwai yiwuwar bugun zuciyarka zai ragu da sauri bayan motsa jiki. Tare da na'urar auna bugun zuciya, za ka iya sa ido sosai kan bugun zuciyarka da ka murmurewa. A zahiri, bugun zuciyarka da ka murmurewa alama ce ta yawan mace-mace a cikin zuciya, shi ya sa yake da mahimmanci a sa ido kan murmurewa, ko da ka yi amfani da na'urar auna bugun zuciya ko a'a. Canje-canje a bugun zuciyarka da ka murmurewa, da kuma ƙaruwar da ba a zata ba a lokacin murmurewa, na iya zama alamar motsa jiki fiye da kima. Abin farin ciki, na'urar auna bugun zuciya tana sauƙaƙa auna bugun zuciyarka da ka murmurewa. Tare da na'urar auna bugun zuciya mai ci gaba, za ka iya adana bayanan kowace rana ko kuma ka loda su zuwa tarihin horonka.
4: Yi Saurin Gyaran Motsa Jiki
Wasu suna ganin suna motsa jiki sosai idan suna da ra'ayoyin da na'urorin auna bugun zuciya ke bayarwa. Kamar yadda aka ambata a baya, na'urar auna bugun zuciya tana ba da bayanai masu ma'ana da za ku iya amfani da su yayin motsa jiki don daidaita ƙarfin. Wannan yana nufin cewa idan kun kalli na'urar auna bugun zuciyar ku kuma kuka lura cewa bugun zuciyar ku ya yi ƙasa da yadda aka saba, za ku iya daidaitawa da sauri zuwa ga yankin ku. Kamar yadda kuke gani, na'urar auna bugun zuciya tana tabbatar da cewa ba ku ɓata lokaci kuna motsa jiki a wani ƙarfi da ya yi ƙasa sosai ba. Hakazalika, za ku iya duba lokacin da bugun zuciyar ku ya yi yawa kuma ku rage ƙarfin kaɗan don guje wa motsa jiki da yawa. Don haka, na'urar auna bugun zuciya tana aiki a matsayin mai horar da ku. Zai nuna muku lokacin da za ku ja da baya da lokacin da za ku ɗaga shi! Wannan yana taimaka muku ƙayyade abin da kuke son cimmawa da kuma tabbatar da mafi kyawun sakamako na lokacin da kuka saka a cikin shirin motsa jikin ku, yana inganta amincin motsa jiki.
5: Wasu na'urorin auna bugun zuciya suna bayar da ƙarin fasaloli
Idan ka ziyarci gidan yanar gizon Chileaf Electronics, za ka sami wasu na'urorin auna bugun zuciya tare da ƙarin fasaloli don bin diddigin lafiyarka gaba ɗaya. Misali,na'urar auna bugun zuciya ta ƙungiyarzai iya lura da bugun zuciyar ɗalibai da yawa a lokaci guda kuma ya adana bayanai a bango, gami da matsakaicin bugun zuciya, matsakaicin bugun zuciya da yawan motsa jiki. Na'urar lura da bugun zuciya, tare da fasaloli kamar bayanai na kalori da ƙidaya matakai, tana ba ku damar saita yankin da za ku yi niyya don bugun zuciyarku, kuma da zarar kun yi motsa jiki a wajen yankin da aka ƙayyade, na'urar lura za ta fara ƙara. Wasu na'urorin lura da bugun zuciya kuma suna da ayyukan sa ido kan iskar oxygen a jini, kamar suNa'urar saka idanu ta hannu ta CL837, Mai duba yatsan CL580, kuma tagogon XW100 mai lura da iskar oxygen a jiniWaɗannan ƙarin ayyuka suna ba da cikakken hoto game da lafiyarka, kuma nazarin waɗannan bayanai zai taimaka maka daidaita tsarin motsa jikinka.
Na'urar auna bugun zuciya tana ɗaya daga cikin hanyoyi da yawa don sa ido kan ƙarfin motsa jiki. Duk da haka, tana ɗaya daga cikin hanyoyi mafi sauƙi kuma mafi aminci don kula da lafiyar zuciyarka. Haka kuma, sabbin samfura suna sa ido kan adadin kuzarin da aka ƙone kuma suna ba da ƙarin fasaloli, kamar yadda aka bayyana a sama. Gabaɗaya, hanya ce mai kyau don tabbatar da cewa kun yi aiki yadda ya kamata don haɓaka fa'idodin lafiyar ku.
Lokacin Saƙo: Yuni-07-2023
