Adadin Zuciya tana taka muhimmiyar rawa wajen samar da ku don ɗaukar aikinku zuwa matakin gaba na gabatar da 'yan canje-canje a kan yadda kuke horar da jikinku da saka idanu. Irin wannan motsa jiki iri ɗaya (IE RAYUWAR RANAR YAKE DAYA) zai kawo sakamako mafi kyau da zarar kun tsara shi da zuciya. A yau, zamu tattauna game da fa'idodin aMai lura da zuciyaKuma nuna muku yadda zuciya ta saka idanu na iya inganta lafiyar zuciyar ka ta hanyar sanya aikin ka ya fi dacewa.
Shin saka idanu na zuciya yana da mahimmanci a gare ku?
I mana! Bari mu gaya muku dalilin ... Karancin zuciyarka shine mafi mahimmanci, da gaske, da kuma ingantaccen ƙarfin aikinku a kowane irin motsa jiki da za ku iya amfani da shi a kowace motsa jiki. Jikinku yana gudana a matakan ƙwayoyin ku ko wuce matakin motsa jiki na yanzu. Idan ya zo ga aikin jiki, ka san kanka. Binciken wannan bayanin yana da mahimmanci kuma mai mahimmanci yayin kimanta yanayin jikinku da matakin motsa jiki.Cilileafyana ba da dama na'urori masu wayo don saka idanu da ke ciki, ciki har daECG Zuciyar Zuciya, Ppg Zuciyar Zuciya Armband, Inggttip Kulawa da Lafiya, da ƙari. Amfani da babban aiki-daidai, zaku iya saka idanu akan aikin motsa jiki a ainihin lokacin, da ya dace da iOS / Android, kwamfutoci, atomatik, an adana kayan bayanai da kallo, don biyan bukatun mutane daban-daban. Bari mu bincika fa'idodi na amfani da mai kula da zuciya.
1: tushen abubuwan da kullun
Har abada ji kalmar "sani iko iko?" Idan haka ne, to, ka san cewa sanye da yanayin kudi mai saka idanu zai sami ingantaccen kimantawa da kuma nuna yanayin yanayin ku na zuciya yayin yin aiki na jiki. Da yawa daga cikinmu sun yi imani da cewa ƙungiyar da ke da wuya ta nuna yafi gumi. Wannan ba koyaushe tabbataccen mai nuna alama bane, duk da haka. Tsarin zuciya mai dubawa yana ba ku manufa game da tsananin aikinku. Hakanan, zaku iya sa shi yayin da ke ƙona adadin kuzari ta hanyar shiga cikin motsa jiki kamar aikin gida, hiking, da dai sauransu.
2: Darasi na aminci
Idan kuna da kuɗi mai saka idanu, zai taimaka wajen kare kanka daga aiki da shi da tsawo da kuma wanda ya isa. Ba tare da wannan na'urar ba, ba za ku iya faɗi lokacin da kuke buƙatar dakatar ko hutawa ba. Alamar da kuka karɓa akan tsarin zuciya mai saka idanu yayin da ake amfani da wannan kyakkyawan zabi. Duk lokacin da zuciyarka ta tashi, ka san lokacin da za a dakatar, hutawa, ɗauki babban numfashi, kuma a taƙaita tsarin da kuka yi.
3: Ingantaccen matakin motsa jiki
Kamar yadda ka zama mafi dacewa ya dace, rashin daidaito shine ƙimar zuciyarku zata sauko da sauri bayan motsa jiki. Tare da bugun zuciya na zuciya, zaku iya saka idanu sosai ku saka idanu da ƙimar dawowar ku. Kawo Zuciya Zuciya ce, a zahiri, mai alama don mafi girman mace-mace na zuciya, wanda shine ya zama mahimmanci don saka idanu akan dawo da zuciya, ko kayi amfani da mai saka idanu na zuciya ko a'a. Canje-canje a cikin Zuciya Zuciya, da kuma bunkoson da ba tsammani a lokacin dawowa, na iya zama alama ga kamuwa da su. Sa'ar al'amarin shine, mai kudi mai saka idanu yana kula da ma'anar dawo da kai mai sauƙi mai sauki. Tare da ƙarin ci gaba na rage yawan kuɗi, zaku iya ajiye bayanan yau da kullun ko loda shi zuwa log ɗin horo.
4: Yi gyare-gyare na sauri
Wasu sun gano cewa suna da wahala yayin da suke da ra'ayoyin zuciya na tanadi. Kamar yadda aka ambata a baya, kudi kudi mai saka idanu yana samar da ingantattun bayanan da zaka iya amfani da shi yayin motsa jiki don daidaita ƙarfi. Wannan yana nufin cewa idan ka kalli sawun ka zuciyarka kuma ka lura da ka'idar zuciyarka ta zama ƙasa da saba, zaku iya daidaitawa zuwa wurin zuwa yankinku. Kamar yadda kake gani, saka idanu na kudi yana tabbatar da cewa ba za ka bata lokaci ba aiki da karfi da karfi wanda ya ragu sosai. Hakazalika, zaku iya bincika lokacin da zuciyarku ta yi yawa kuma ya rage girman kadan don guje wa motsa jiki. Don haka, tsarin zuciya mai saka idanu a matsayin kocin ku. Zai nuna muku lokacin ja da baya kuma lokacin da za a yi famfo da shi! Wannan yana taimaka muku ƙayyade abin da kuke so ku cimmawa kuma tabbatar da mafi kyawun sakamako don lokacin da kuka sanya aminci na motsa jiki, inganta amincin motsa jiki.
5: Wasu adadin masu ɗaukar zuciya suna ba da ƙarin fasali
Idan ka ziyarci gidan yanar gizon gidan yanar gizo na Chileaf na lantarki, zaku sami adadin ɗaukar zuciya tare da ƙarin fasali don bin diddigin lafiyar ku gaba ɗaya. Misali,Teamungiyar Zuciya ta Zabina iya saka idanu na yawan ɗaliban ɗalibai da yawa a lokaci guda kuma adana bayanan a bango, ciki har da matsakaiciyar zuciya, ƙimar zuciya da yawa da yawa. Matsayin zuciya da armband sa ido, tare da fasali kamar bayanan kalori da mataki, yana ba ka damar saita yankin da aka ƙaddara a waje da yankin da aka ƙaddara, kuma da zaran kuna motsa jiki a waje da ƙayyadaddun yanki, kuma da zaran kuna motsa jiki a waje da ƙayyadadden yanki, da da zaran kuna motsa jiki a waje da ƙaddara ta zuciya, kuma da zaran kuna motsa jiki a waje da wanda aka ƙaddara, mai sa ido za a fara yin sauti. Wasu abubuwan da suka yi ajiyar zuciya suna da aikin oxygen na jini, kamarA CL837 Armband, Mai lura da CL580, kuma tYa Xw100 na Kulawa Hakki. Waɗannan ƙarin ayyuka suna samar da cikakken hoto game da lafiyarku, da kuma nazarin waɗannan bayanan za su taimake ka daidaita aikinka na motsa jiki.
A zuciya mai kula da zuciya yana daya daga hanyoyi da yawa don saka idanu kan tsananin motsa jiki. Yana da, duk da haka, ɗayan hanyoyi mafi sauki da aminci don kula da lafiyar zuciyar ku. Hakanan, sabbin samfuri suna daɗaɗaɗa adadin kuzari da bayar da ƙarin fasali, kamar yadda aka yi bayani a sama. Gabaɗaya, hanya ce mafi kyau don tabbatar da cewa kun yi aiki da ƙarfi daidai don haɓaka amfanin lafiyar ku.
Lokaci: Jun-07-2023
